Σοφία Γαλανάκη

Τον Ιούλιο του 2023 ξεκίνησα την τεχνική Bowtech καθώς μετά από δύο νοσηλείες με βαριά αγωγή (Απρίλιος- έκζεμα, Ιούνιος- εκκολπωματίτιδα) υπέφεραν τα γόνατα μου με έμφαση στο αριστερό που δεν λύγιζε εντελώς και είχα παρατηρήσει έντονο μετατραuματικό στρες καθώς και συχνές ημικρανίες.

Μετά την πρώτη πρακτική μου έκανε εντύπωση μια γενικότερη αίσθηση ηρεμίας και διαύγειας και η τάση μου να στέκομαι ευθυτενής ενώ ενθουσιάστηκα την επόμενη μέρα όταν σηκώθηκα χωρίς υπόνοια ενόχλησης στο αριστερό γόνατο. Στις επόμενες συνεδρίες η ηρεμία και η απαλλαγή από το στρες ήταν από τις πιο άμεσες επιδράσεις, το γόνατο λύγισε και επέστρεψα σε γιόγκα και cross fit ενώ όταν η πρακτική εστίαζε στο έντερο ήταν εμφανής η αποτοξίνωση του οργανισμού καθώς υποχώρησαν και οι πόνοι από το εκκόλπωμα. Στις 3 πρώτες συναντήσεις παρατήρησα επίσης ότι ο οργανισμός ανέβαζε θερμοκρασία (37.2) αλλά αυτό κράταγε ένα το πολύ δύο εικοσιτετράωρα και δεν επανερχόταν. Ημικρανίες δε θυμάμαι να ξαναείχα, πέρα από τις μέρες περιόδου που και σ’ αυτές τις μέρες η συχνότητα άλλαξε όπως και η ένταση.

Τέλος κατά το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο βίωνα έντονες εναλλαγές στη διάθεση, κατακρατήσεις υγρών και έλλειψη ενέργειας και διαπίστωσα ότι από τότε που ξεκίνησα τις συνεδρίες κανένα από τα προηγούμενα συμπτώματα δεν εμφανίζεται τόσο δυσάρεστα κι ανεξέλεγκτα ώστε να επηρεάζει τόσοαρνητικά την καθημερινότητα μου και αυτό είναι κάτι που με ανακουφίζει κάθε μήνα όταν πλησιάζουν αυτές οι μέρες που ειλικρινά τις έτρεμα. Κυριαρχεί ένας έλεγχος τόσο στη διάθεση μου- κάπως σαν μια ισορροπία-  όσο και στην ενέργεια μου καθώς πάντα έχω ανάγκη για περπάτημα, γιόγκα κι άλλες δραστηριότητες.

 

Σοφία Γαλανάκη

02/10/23